Фитнес с элементами капоэйра для женщин

Достоинства фитнес-капоэйра
1
Индивидуальный подход
Программа Ваших занятий обсуждается с тренером. Вместе Вы решите, на какие группы мышц делать упор в тренировках
2
Не требует спортивной подготовки
Заниматься можно "с нуля". Вас всему научат на тренировке
3
Гармонично развивает тело
Капоэйра развивает практически все группы мышц: икры, бёдра, ягодицы, мышцы кора, рук, спины. В сочетании с методиками фитнеса Вы можете точечно корректировать свою фигуру
4
Необычно и оригинально
​​​Фитнес ещё не был столь увлекательным и интересным!  
Тренировка
На первом занятии определяется программа тренировок. Тренер поможет Вам решить, что конкретно Вы хотите получить от тренировок.
Стойка
​Из капоэйры взято всё то, что поможет эффективно прокачать все группы мышц: махи ногами дают нагрузку на бёдра, ягодицы; уходы от ударов дают нагрузку на икры, пресс. Классические движения капоэйры связываются с классическими движениями фитнеса: выпадами, приседаниями, наклонами. 
Мостик
Занятия подойдут для девушек любого возраста, для любой комплекции и любой физической подготовки. Для Вас подберут те упражнения, которые подойдут лично Вам.
Руководитель кружка
 Кислякова Ксения Викторовна
Кислякова Ксения Викторовна
Имеет высшее образование по специальности «педагог-дефектолог», сертификаты инструктора по капоэйра, ментальной арифметике. Проходила повышение квалификации по программе «Образовательная кинезиология».
Расписание и стоимость
Группа для женщин
Понедельник, среда 10:30-11:30​​​​
4 занятия - 2800 рублей
8 занятий - 4500 рублей
Запись в кружок
* Имя
 
* Телефон
 
E-Mail
 
Отправляя заявку, Вы даёте согласие на обработку Ваших персональных данных.
Ежедневно с 10:00 до 21:00
123154, город Москва, улица Маршала Тухачевского, 20с2