Йога. Практику Сурья Намаскар

Йога. Практика Сурья Намаскар

 

Йога – хороший способ привести в порядок не только физическую форму, но и душевное состояние. И то, и другое  многим придется кстати сейчас,  после длительного карантина. Тренер по йоге клуба «Атом» Анастасия Кузнечикова представляет практику Сурья Намаскар  – это приветствие солнцу. Этот комплекс упражнений можно делать как утром, так и вечером. Практика способствует активизации всех внутренних пространств, всех органов, всего тела. Вечером этот комплекс можно делать, если вы еще не собираетесь спать, а наоборот хотите взбодриться. Упражнения способствуют стабилизации всех систем организма. Практика Сурья Намаскар улучшает работу сердца, активизирует кровообращение, вытягивает позвоночник, способствует развитию гибкости, массирует внутренние органы, помогает пищеварению, тренирует легкие и наполняет кровь кислородом, восстанавливает иммунитет, регулирует менструальный цикл у женщин, избавляет от головных болей и мышечного напряжения, помогает в лечении депрессий и неврозов и в целом улучшает настроение!

 

 

   

 

i6294-image-original

 

mos.ru 161 MKF2019-BrandBook_основные патерны-1

 

 

 

 

Запись в кружки и секции онлайн

Запишитесь прямо сейчас!

ФИО ребенка: *
Возраст: *
Выберите направление: *
ФИО родителей: *
Укажите имя и отчество одного из родителей
Контактный номер телефона: *
ФИО руководителя кружка:
Уважаемые родители! Для зачисления Вашего ребенка в кружок, Вам нужно предоставить в администрацию или руководителю кружка документы: договор, заявление, копию свидетельства о рождении ребенка, копию паспорта родителя.
Loading ...
Звоните по телефонам:
Часы работы
с 10:00 до 21:00
Наш адрес:
г.Москва,ул. Маршала Тухачевского, д.20,стр.2

 

 

Баннер Сообщи CR_Cultura_online_240x115 baner logomark_CMYK Приложение антитеррор-на-главную1 75447910