Как научиться преодолевать страх?

Приглашаем вас на увлекательную лекцию по психологии на тему "Как научиться преодолевать страх?", которая состоится 16 мая 2025 года в клубе "Атом". На этой лекции мы исследуем одну из самых сложных и актуальных тем в жизни современного человека — природу страха, его влияние на наше поведение и способы преодоления.

Страх — это естественная человеческая реакция, однако он часто становится препятствием на пути к нашим целям и мечтам. Многие из нас сталкивались с различными формами страха, будь то страх перед публичными выступлениями, страх неудачи, межличностных отношений или даже страх перед переменами. Лекция будет посвящена тому, как понять, откуда берется страх, какие механизмы он запускает в нашем сознании и как можно эффективно справляться с ним.

Вы узнаете о методах, которые помогут вам преодолеть свои страхи, включая техники когнитивно-поведенческой терапии, методы релаксации и осознанности. Также мы рассмотрим практические упражнения, которые помогут вам работать над собственными страхами в комфортной обстановке. Лектор — опытный психолог с многолетней практикой в области психотерапии и консультирования.