Московское долголетие

Занятия включают разминку, партерную гимнастику, освоение различных танцевальных направлений: вальс, русский танец, цыганский, испанский, танго, твист, индийский и другие танцы народов мира. 

Понедельник, среда 11:00 – 12:00

На занятиях участники с руководителем работают над дыханием и постановкой голоса, правильным звукоизвлечением. Хор исполняет музыку русских , зарубежных композиторов, духовную музыку. 
Вторник, пятница 10:00-11:00

На занятиях участники обучатся расслаблению, наблюдению за своим телом. Все упражнения выполняются медленно, с максимальным контролем и полным осознанием каждого действия. Тай Цзи Цюань наполняет тело энергией и жизненной силой. 
Понедельник, четверг 10:00 – 11.00, 11.30 -12.30, 13:00-14:00