Разминка в стиле капоэйры с Владимиром Исаевым

Многим из нас не хватает движения не только во время режима самоизоляции, но даже в обычной жизни: дети долгое время сидят за занятиями в школе и дома, у многих взрослых сидячая работа. Инструктор по капоэйре клуба «Атом» и школы SÓ FORÇA Владимир Исаев призывает детей и взрослых взбодриться и перейти в режим физической активности: он представляет разминку в стиле капоэйры. Занятия капоэйрой развивают силу, ловкость и координацию, а также пластику, музыкальный слух и чувство ритма. Уникальный комплекс упражнений равномерно сформирует мышечный корсет, сделает тело более гибким. В ходе занятий повышается выносливость и быстрота реакции. Капоэйра – это уникальное афро-бразильское боевое искусство, которое потрясает своей многогранностью. Оно впитало в себя технику боя, удивительную пластику танца, координацию и ловкость акробатики, зажигательные ритмы музыки и философию. Капоэйра – это особое боевое искусство, построенное не на агрессии и силе, а на легкости и спонтанных уклонах. Основой всей капоэйры является игра. Это игра разума и тела. Капоэйра подобна игре в шахматы. Она заставляет мыслить, продумывать, предугадывать на несколько шагов вперед. В искусстве капоэйры нет победителей и проигравших, есть только игра.