капоэйра укрепляет здоровье, помогает держать себя в форме, укрепляет тело и дух

капоэйра укрепляет здоровье, помогает держать себя в форме, укрепляет тело и дух

Капоэйра - боевое искусство родом из Бразилии. На тренировках изучаются удары ногами, броски и подсечки, акробатические элементы, а также различные способы взаимодействия в паре. 

Как и любой спорт, капоэйра укрепляет здоровье, помогает держать себя в форме, укрепляет тело и дух. Отличает капоэйру её многогранность. Тренировки развивают не только эти базовые качества, но и специфические - ловкость, реакцию, чувство ритма. В какой-то момент вы можете осознать, что реже падаете на льду. Или неплохо танцуете. Капоэйра не ограничивается одним лишь временем, проведенным в зале на занятиях. Капоэйра - стиль жизни.

Важный вопрос, который касается боевых искусств - да и любого другого вида спорта или деятельности - безопасность. Капоэйру, с её невообразимыми трюками и акробатическими элементами, воспринимают как экстремальное боевое искусство. Однако вы можете быть уверены, что на первой тренировке никто не заставит Вас учить сложное сальто. Обучение в капоэйре постепенное. Сначала вы учитесь базовым перемещениям и взаимодействиям, развиваете свою координацию, укрепляете связки необычными и интересными упражнениями, учитесь работать со своим телом, понимать его особенности. Работа с партнёром учит чувствовать дистанцию, прилагать такое усилие, чтобы не навредить ему и себе. Капоэйра не сложная, но при этом интересная. Это не искусство для избранных, но это крайне интересная возможность для всех.

Чтобы заниматься капоэйрой, не нужно никакой специальной подготовки. Вы можете прийти на первое занятие и попробовать. Тренировки строятся таким образом, что даже человек, никогда не занимавшийся спортом, сможет научиться базовым вещам за первое занятие. При регулярных занятиях два раза в неделю вы будете достигать результатов
Тренировки подходят для любого возраста - и для детей, и для взрослых, и даже для пожилых людей. Каждый находит в капоэйре что-то интересное и полезное для себя. Для детей капоэйра - это отличная возможность полюбить спорт, для подростков - способ отвлечься от компьютера и ступить на путь спортсмена, для взрослого - место, где можно общаться. Капоэйра - безграничный полигон для экспериментов и развития.

Поначалу на занятиях бывает неуютно - страшно сделать что-то не так. Не стесняйтесь задавать вопросы инструктору и старшим товарищам по тренировке. Они с радостью помогут и подскажут Вам. Капоэйра - это общение с людьми, а также отличный способ раскрыться как личность и завести новые знакомства.

кружок капоэйры для детей

кружок капоэйры для взрослых

Видео

Видео1 

Видео2

Видео3

Запись в кружки и секции
Ваши ФИО: *
Контактный номер телефона: *
ФИО ребенка:
Дата рождения ребенка:
Выберите кружки для записи

Центр раннего развития

Центр иностранных языков

Центр творческого развития

Центр здоровья

Центр технического творчества

ФИО руководителя кружка (необязательно):

Уважаемые родители! Для зачисления Вашего ребенка в кружок, Вам нужно предоставить в администрацию или руководителю кружка документы: договор, заявление, копию свидетельства о рождении ребенка, копию паспорта родителя.

Часы работы
10:00 - 21:00
Адрес
г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, 20с2